時間：08-07 19:39 閱讀：次

【前言】一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。知足是快樂的基本。只要知足，就會好好的愛現在擁有的東西，就不會去強求使自己不開心的東西。同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？分享這篇文字，想告訴大家的就是，知足，快樂的鎖匙就在心中。

■1、每天拍幾張照片
　　心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。

■2、看悲傷的電影
　　看一部令人傷感的電影，如《當男人愛上女人》，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然後安慰自己說，還好這只是電影情節，並不是真實的生活，心情便會大有改變。這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，協助人們換角度思考問題。

■3、在週末的清晨做白日夢
　　不少能幹的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，並影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務活，在週末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：“我工作那麼辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。”

■4、定期寫郵件

上一篇：有誰可以不失望
下一篇：思念，是一種說不出的痛

• · 婆婆的菜園
• · 塵世孽緣
• · 戀人節的禮品
• · 歲月流逝，感應人生
• · 風一樣的少年
• · 什麼是海枯石爛
• · 一紙流年，一指沙
• · 半袖溫情絮語流年【原創散文】
• · 風擾花夢，靜聽落花聲
• · 你有你難以提起的故事我自有我